Escuta emocional
Uma conversa atenta sobre aquilo que queres partilhar, com respeito pelo teu ritmo e pelos teus limites.
TERAPIA HOLÍSTICA ONLINE · PORTUGAL
Um espaço para te escutares. Ao teu ritmo.
Sessões individuais de terapia holística por videochamada. Um acompanhamento complementar de escuta e reflexão, com atenção às tuas emoções, ao teu momento de vida e ao teu bem-estar.
Primeiro contacto sem compromisso
Alma que Escreve
Presença, escuta e respeito pela tua história.
Sessões individuais online
Escuta confidencial
Ao teu ritmo
Acompanhamento complementar
QUEM TE ACOMPANHA
Sou terapeuta holística e autora.
Na Alma que Escreve, acompanho pessoas que procuram um espaço de escuta e atenção a si próprias. O meu trabalho parte da tua história, das tuas necessidades e daquilo que queres trazer a cada encontro.
Combino conversa e reflexão com práticas simples de atenção, respiração e escrita, quando fizerem sentido para ti. Valorizo a clareza, a confidencialidade e o respeito pelas tuas escolhas, num acompanhamento com limites definidos.
A tua história merece tempo e atenção.
01 — PARA QUEM É
Tempo para ti e para o que estás a viver.
Este espaço destina-se a quem procura um acompanhamento complementar centrado na escuta, no autoconhecimento e no bem-estar. No primeiro contacto, conversamos sobre o que procuras e sobre o âmbito das sessões.
Queres reservar tempo para te escutares.
Procuras compreender melhor o que sentes.
Gostavas de refletir sobre as tuas relações e os teus limites.
Sentes necessidade de incluir pausas no teu dia.
Estás a atravessar uma mudança e queres espaço para refletir.
Valorizas uma conversa atenta e sem julgamento.
02 — UMA VISÃO INTEGRADA
A tua história orienta cada encontro.
Atenção ao presente
Práticas simples de respiração, pausa e atenção ao corpo, escolhidas contigo e ajustadas ao encontro.
Clareza e autonomia
Perguntas e reflexão para reconhecer padrões, limites e escolhas — sem receitas iguais para vidas diferentes.
03 — COMO FUNCIONA
Uma sessão começa com uma conversa simples.
O acompanhamento é individual e realiza-se por videochamada. Precisas de uma ligação à internet e de um espaço tranquilo e privado. Antes de marcar, podes esclarecer todas as tuas dúvidas.
Quero saber mais- 1
Escreves-me
Envias uma mensagem pelo WhatsApp. Podes contar apenas o essencial e perguntar tudo antes de decidir.
- 2
Combinamos
Percebemos se este acompanhamento faz sentido para ti. Esclarecemos o valor, a duração e as condições antes de confirmares um horário.
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Encontramo-nos online
Fazes a sessão a partir de um lugar tranquilo e privado, onde te sintas segura para falar.
RESPONSABILIDADE NO ACOMPANHAMENTO
Clareza em cada passo.
A terapia holística é um acompanhamento complementar. Não faço diagnósticos e não substituo psicologia, psiquiatria, medicina ou serviços de urgência.
Se percebermos que precisas de outro tipo de apoio, digo-to com clareza. Cuidar também é reconhecer limites.
04 — PERGUNTAS FREQUENTES
Antes de marcares
O que é a terapia holística?
É uma abordagem complementar que olha para a pessoa como um todo — emoções, corpo, história, relações e momento de vida. Na Alma que Escreve, o acompanhamento assenta sobretudo na escuta sem julgamento, na consciência emocional e em práticas simples como a respiração e a escrita, quando fizerem sentido para a pessoa.
Como decorre uma sessão?
A sessão é uma conversa individual e confidencial, feita online. Começamos pelo que mais pesa naquele momento. Não precisas de preparar um discurso nem de contar tudo de uma vez.
Preciso de saber explicar o que sinto?
Não. Podes chegar sem saber dar um nome ao que estás a viver. O primeiro encontro serve também para percebermos, com calma, aquilo de que precisas.
Como posso saber o valor e a duração?
Pede essa informação por WhatsApp ou e-mail. O valor, a duração, a disponibilidade e as condições de marcação são esclarecidos antes de confirmares uma sessão. O primeiro contacto é sem compromisso.
A terapia holística substitui psicologia ou cuidados médicos?
Não. É um acompanhamento complementar e não substitui psicologia, psiquiatria, diagnóstico, tratamento médico ou serviços de urgência.
INFORMAÇÕES E MARCAÇÕES
Vamos conversar?
Escreve-me para saber mais sobre as sessões, os valores e a disponibilidade. O primeiro contacto é sem compromisso.